na dlugo

Nie moge uwierzyc, ze 5 lat temu zalozylam swoj pierwszy DT tutaj, bedac taka mloda i beztroska , niczego nieswiadoma dziewoja :D Przez te 5 lat, wielu probach, podejsciach, godzinach, minutach krazenia w kolko, szukania sposobu na oporne cialo, siegania po gazylion roznych wersji siebie, diet, treningow powracam albowiem nic tak nie motywuje jak [...]

IHS już na długo jak pracowałem w sklepie z suplami był w czołówce produktów przedtreningowych z racji bogatego skladu ,z konkretnymi dawkami poszczegolnych substancji ,a nie amerykanskimi mieszankami zastrzezonymi i porcjach 3-5g , gdzie glownie byly stymulanty i jakies smieszne dawki pozostlych substacji, ktore i tak nic naszemu organizmowi nie [...]

Tak jak pisałem, nadałem status 'zawodnika' na forum i teraz od Ciebie zależy jak długo będziesz mógł korzystać ze zniżek :-) warunek to prowadzenie tutaj w dziale dziennika i aktywność na poziomie minimum 40 postów w ostatnich 30 dniach ,czyli dla kogoś kto prowadzi regularnie bloga to żaden problem :-) Zerknij na sklep czy masz troszkę lepsze [...]

Dosyć długo już się boksem zajmujesz więc technikę pewnie masz na odpowiednim poziomie. Samemu możesz poprawić koordynację ruchową, kondycję.

Witam, Postanowiłam tu zajrzeć. Być może znajdę tu motywację i pomoc w celu poprawy mojej formy i sylwetki. 2 lata wybrałam się na zajęcia do klubu fitness po tym jak samodzielnie nie mogłam wstać z kucek. Zaczęłam chodzić na zdrowy kręgosłup i pilates. Poprawiła mi się forma, ale niestety wagą nadal była straszyłam. Rok temu ważyłam 96 kg. Nie [...]

dość długo ;-) jedzenie znika w 3s na redu jestem dla mnie ono nie jest monotonne jest bardzo dobre :-))

2 lata temu, po kontrolnych badaniach w pracy, kiedy okazało się, że mam zagęszczoną krew (wysoko hmg, htc), parę rozjechanych innych składników, postanowiłem zejść na minimalne dawki testa, aż do unormowania tego wszystkiego (całkiem zejść nie zamierzałem, cóż taki nałóg). Biłem w granicach 200 mg średnio e10d, czasem rzadziej. Czułem się całkiem [...]

[...] 3 posilki z czego 2 naprawde duze. Pad thai mial sporo ilosc makaronu ryzowego i o mamo, toczylam sie jak kulka po tym. Sporo jedzenia i powiem, ze trzymalo mnie to bardzo dlugo. No z leptyna nie mam raczej problemu, info dociera tam gdzie trzeba :) Sb, 1/07 DT Weeeknd bardzo spokojny, Od lat juz nie imprezuje po nocach. Raz, ze mnie nudzi [...]

Dziś wyjazd do Polski, więc cały dzień trochę stresujący i w biegu ale też przyjemny, bo jedziemy na wakacje ;-) Dodam krótkie podsumowanie zakończonego cyklu. Trening zaczęłam w połowie maja, początkowo ćwiczyłam 3 razy w tygodniu ale zwiększyłyśmy do 4 bo okazało się,że mam taką możliwość i chęci. Trening różnił się trochę od tego co wcześniej [...]

Wojtek no taka wersje czuje swietnie co tez pisałem, dwojki w tym sezonie raczej nie odstawały wiec wydawąłoby sie ze ta wersja jest ok ;-) ta twarz jakos mi sie trzyma:D ale zobaczymy jak długo xD moze nie bedzie tak jak u Wicia na masie %-) A co do ustawki jak najbardziej wpadaj, ale ciezki wybór czy roczek czy ustawka bo pewno godziny miej [...]

Jeśli już dopuściło się do powstania rozstępów to prawie nie możliwe jest pozbycie się ich. Ja bardzo długo walczyłam z rozstępami na piersiach i brzuchu po ciąży. i dopiero laserowe usówanie rozstępów mi pomogło. Co prawda zabieg nie usunął cąłkiem rozstępó ale wyglądają one o niebo lepiej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-07-01 16:23:57

aliexpress,a grosze to wszystko tylko długo się czeka na paki

Jak dla mnie z formy możesz być mega zadowolony, widać że jest bardzo sucho a jeszcze niema diurezy :-) Zazdroszcze :-) Co do proporcji i umięśnienia... to sam wiesz :-) Ćwiczysz na tyle długo że widzisz gdzie są braki i co jest do poprawy :-)

[...] za bardzo, bo jestem bardzo gruby ale nie mam miesni... wiec chcialbym budowac mase miesniowa, spalac tluszcz, cwiczyc sile i wytrzymalosc i sprawnosc.(wiem ze to bardzo dlugo bede wyrabial o ile to mozliwe) . W takich powtorzeniach najlepiej sie czuje i silownia mi sprawia przyjemnosc : 12 10 8 , i z kazda seria zwiekszam ciezar , i tak na [...]

Spironol to chyba tylko w przypadku niskiego bf... jak długo na nim lecicie i jakie dawki ? Co wtedy z piciem wody ?

Wiele osób szuka problemów z przyrostem siły, masy, mocy czy szybkości w treningu, niektórzy w diecie. Czasem te osoby nie dostrzegają, iż problem leży zupełnie gdzie indziej. Wiele osób wierzy, iż nie należy jeść na noc – być może byłaby to prawda, jeśli nosiłbyś 20-25% tkanki tłuszczowej (ale i tak kwestia byłaby dyskusyjna, np. w kontekście [...]

Chyba Ci na tym bjj duszenie ktoś za długo przutrzymal i mózgowi tlenu brakuje

No, wróciłem i na razie koniec wyjazdów, ale po kolei:-) 27.06.2017 REDU dzień 65 DT Dieta: Kolorowo i smacznie;-) [...]

Z ciekawostek napiszę że jak się robi rwanie i podrzut to pomagają dłuższe paznokcie na kciukach żeby mieć lepszy chwyt. bardzo długo zajeło mi oduczenie się zapuszczania :)

Haahaha ciekawa teoria z Panem Tiramisu %-) Ciekawe co będzie mówił Ferguson jeśli faktycznie ta walka będzie zestawiona. Zostanie na lodzie bo to on powinien walczyć z Khabibem o tymczasowy pas i zwycięzca tej walki o pas z McGregorem. Problem w tym, że wtedy znów długo czekalibyśmy na walkę Conora, a w przypadku kontuzji to już w ogóle. Jeśli [...]